責任はあなたの行動から
生涯にわたる責任のための行動
アルコールに関する事実とアルコールが身体に及ぼす影響を知ることは、責任の基礎となります。
責任を前面に押し出すための、さらなる方法を探りましょう。
会合を主催するときは、次の点に注意してください。
・未成年者には決して提供しない
・水と食べ物を用意する
・全員が安全に家に帰れるようにする
・低アルコールまたはノンアルコール飲料のオプションを提供する
飲酒しているかに関係なく、責任ある選択をしてください。十分な食事をとり、水を飲み、飲むのをやめるタイミングを計り、安全に帰宅できる交通手段を確保することを意味します。
適量を提供するために、アルコール量の計算を行いましょう。米国では次のスタンダードドリンクに同量のアルコールが含まれています。
アルコール度数5%のビール12オンス（355ml）
アルコール度数12%のワイン1.5オンス（150ml）アルコール度数40%のスピリット（45ml）
推奨される標準的アルコール量は国によって異なります。お住まいの地域の標準的な飲み物の測定方法を必ず確認してください。
グラスいっぱいに注ぐことで、意図しない過剰摂取につながる可能性があります。給仕担当者が飲み物をグラスいっぱいに注ぐことを申し出た場合は、飲み物が空になってからとリクエストしてください。
何を飲んでいるかを常に把握できるように、飲み物から目を離さないでください。
個々人の飲むか飲まないかを選択を尊重してください。アルコールを飲まないことを選択した人やアルコールとの関係を見直している人には、思いやりとサポートの姿勢を示しましょう。
家族や地域社会で適正飲酒のメッセージを広げてください。親であろうとなかろうと、子供たちに良い行動の手本を示しましょう。責任を持って飲酒するよう友人たちを促すリーダーとなり、飲酒運転を決して許さない信頼される友人になりましょう。